Thiền được biết đến như một hình thức tu dưỡng tinh thần từ lâu đời trong văn hóa Á Đông. Không giới hạn ở phạm vi tôn giáo, các nhà khoa học đã chứng minh thường xuyên thực hành thiền sẽ tạo nên tâm lý tích cực, góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống rõ rệt. Trong hoàn cảnh bầu không khí u ám của dịch bệnh có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thì thiền sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống. Từ những câu chuyện người thật, việc thật Anh Trường Giang, 42 tuổi, kỹ sư thủy lợi ở phường Định Công,…