-
[Giáo dục] Học thiền để xoa dịu bất an tuổi dậy thì
Trong quá trình trưởng thành, giai đoạn trẻ bước vào tuổi dậy thì là lúc cần đến sự hỗ trợ từ cha mẹ nhất. Thế nhưng, đây cũng là giai đoạn không ít bậc cha mẹ cảm thấy bất lực trước phản ứng thất thường từ con em mình. Để góp phần giảm thiểu áp lực cho các bậc phụ huynh và các bạn trẻ, thì đến với thiền là lựa chọn đáng để cân nhắc. Khủng hoảng tuổi dậy thì Bước sang tuổi dậy thì, trẻ phải đương đầu với một loạt biến đổi về tâm – sinh lý. Sự bùng nổ toàn diện ấy góp phần tạo nên…
-
[Chia sẻ] Cải thiện sức khỏe tinh thần với thiền
Thiền được biết đến như một hình thức tu dưỡng tinh thần từ lâu đời trong văn hóa Á Đông. Không giới hạn ở phạm vi tôn giáo, các nhà khoa học đã chứng minh thường xuyên thực hành thiền sẽ tạo nên tâm lý tích cực, góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống rõ rệt. Trong hoàn cảnh bầu không khí u ám của dịch bệnh có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thì thiền sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống. Từ những câu chuyện người thật, việc thật Anh Trường Giang, 42 tuổi, kỹ sư thủy lợi ở phường Định Công,…
