Tâm trí có thể là đôi cánh nhưng cũng có thể là gông cùm. Vì sức mạnh của tâm trí khá lớn và chúng ta thường có thói quen trao cho sức mạnh ấy sự tự do, nên đôi lúc chúng ta quên rằng cuộc sống này không thuộc về tâm trí. Với cuốn sách “Thoát khỏi tâm trí và bước vào cuộc sống”, bạn và tôi sẽ được tìm hiểu về Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT –  Acceptance and Commitment Therapy). Theo cảm nhận của cá nhân tôi, ACT là con đường hữu ích để đưa tâm trí về đúng địa vị nó vốn có.  …